TIPS MENJAGA KESEHATAN JIWA KITA
- Menjaga spiritualitas
- Sediakan waktu untuk diri sendiri
- Istirahat dan penyegaran
- Gerak badan dan makan yang sehat
- Hindari alkohol dan obat terlarang lainnya
- Bicarakan tentang perasaan
- Menerima siapa diri anda dan menetapkan tujuan yang realistis
- Menghadapi stress
- Berelasi dengan sesama dan masyarakat
- Meminta bantuan